10 sfaturi pentru un bun start in alaptare

Laptele matern este alimentul ideal pentru nou-nascut. Mai mult decat asigurarea unui optimum nutritional , alaptarea inseamna comunicare, intimitate, atasament.Sanul mamei este locul unde bebelusul este proiectat sa se linisteasca, sa se simta in siguranta , sa se hraneasca cu dragostea neconditionata a fiintei care l-a purtat in trup si suflet. E o prelungire fireasca, dincolo de cele 9 luni in care au fost un tot, a unei legaturi unice, profunde si speciale care va dura o viata.

 Desi isi doresc sa-si alapteze micutii , multe mame se tem ca nu ar putea s-o faca,

 fie pentru ca  au auzit  povesti si experiente nefericite, fie pentru ca   nu au incredere in corpul lor ca ar putea produce suficient lapte sau pentru ca vad alaptarea ca pe o chestiune de sansa, de noroc. In fapt exista cateva conditii care va pot pregati un bun start al alaptarii si astfel posibilitate de a beneficia din plin , pe termen lung, de avantajele reciproce  pe care aceasta le are.

1.Informati-va!

 Pregatirea pentru alaptare incepe inainte de nastere, printr-o informare de calitate, din surse de incredere. Participarea la cursurile de pregatire pentru nastere va ofera ocazia de a afla acele informatii din surse sigure de care aveti nevoie atat pentru a va intari increderea in capacitatea de a alapta, dar si pentru a lua decizii timpurii care pot avea un impact major asupra alaptarii

2. Alegeti o maternitate care este acreditata ca fiind “Baby-Friendly” (prietena a bebelusului) care are practici  si personal instruit in  sustinerea alaptarii

3. Vorbiti cu medicul neonatolog despre posibilitatea initierii alaptarii in prima ora dupa nastere si a contactului piele-pe piele timpuriu, care favorizeaza “suirea laptelui”

4.Asigurati-va de sprijinul asistentelor la primele atasari la san , intrucat o atasare deficitara este deseori principala cauza a dificultatilor de alaptare ( rani ale mamelonului, supt ineficient, insatisfactia bebelusului)

6.Alegeti un loc confortabil pentru alaptat, si creati un climat calm si relaxat. Hraniti-va, hidratati-va si odihniti-va cat mai mult; alaptarea consuma multa energie, iar oboseala cronica si stresul pot face experienta alaptarii dificila si pot duce la scaderea secretiei lactate

7.Inconjurati-va cu persoane care va confera incredere si suport in alaptare si detasati-va de “parerile binevoitoare” ale celor care va descurajeaza. Sustinerea partenerului este foarte importanta, studiile arata ca  neincrederea si presiunea acestuia au un foarte mare impact asupra duratei alaptarii. Participati impreuna la cursurile de pregatire pentru nastere si alaptare pentru avea aceleasi informatii si a va putea face un plan comun

8. Evitati folosirea mameloanelor artificiale, a suzetelor si biberoanelor, intrucat interfereaza cu comportamentul de supt si duc la descresterea secretiei lactate

9. Evitati suplimentarea cu lapte praf in perioada puseelor de crestere ; bebelusul suge mai mult si pare nesatisfacut  in anumite perioade pentru ca este intr-o faza accelerata de crestere si transmite corpului mamei sa produca mai mult lapte printr-un supt mai frecvent; suplimentarea cu lapte praf scade frecventa suptului si scade astfel  si cantitatea de lapte matern produsa

10.Cereti consiliere din partea unui educator prenatal sau al unui consultant in lactatie daca aveti temeri , dureri sau dificultati in alaptare